Naša pozornosť je vzácny zdroj, o ktorý dnes bojuje každý. Ako sa v takomto svete sústrediť (aj na učenie)? V tejto epizóde sme sa na pozreli na niektoré zaujímavé zistenia z knihy Attention span od Glorie Mark.
0:00 Úvod
0:44 Prečo je naša pozornosť je limitovaná
2:12 Akým spôsobom si dopĺňame mozgové zdroje?
4:46 Vyrušenia
6:13 Cieľ pomáha sa sústrediť
8:05 Premáhanie sa na sústredenie vedie k impulzívnejším rozhodnutiam
9:42 Frekvencia vyrušení sa snaží zachovať vzorec
12:10 Častejšie vyrušenia nás robia produktívnejšími
14:37 Tipy pre lepšie sústredenie sa
22:47 Čo s multitaskingom a je kratšia pozornosť horšia?
29:42 Záver
Predchádzajúce spomínané epizódy:
Kniha: Gloria Mark: Attention span (2023)
Kniha: Matthew Walker: Prečo spíme? (2018)
Podcast si môžete samozrejme vypočuť na tejto stránke :) Zároveň môžete použiť niektorú z podcastových služieb (ako Apple podcasts, Google podcasts, Spotify, Podbean, PlayerFM a iné). Tieto si viete stiahnuť do mobilného telefónu ako aplikáciu a počúvať podcasty aj v pohybe. Ak náhodou náš podcast nenájdete vo svojej obľúbenej podcastovej aplikácii, napíšte nám (v časti Kontakt) a my sa ho tam pokúsime pridať. A takisto môžete navštíviť náš YouTube kanál, kde je pre podcast dedikovaný zoznam e-learning žije!
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie o minulých či budúcich témach podcastu, alebo sa chcete porozprávať všeobecne o digitánom vzdelávaní, navštívte na LinkedIn-e našu stránku e-learning žije!